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          如何選購一臺適合家庭使用的健身車?  2009-01-12 8813pv
            健身車不但具有自行車不可比擬的優點——可以自由發揮自己的騎行速度,還可以通過健身車上的電子表觀察每時每刻的速度、時間、心率值等。對于上歲數的人和女性來說,它可比騎自行車有安全感多了!選購健身車的小訣竅:

            1、選擇堅固耐用的材料。避免買塑膠或橡膠輪的制品,因為一輛不堅固的車子,通常踩45公里以后,它的馬表、鏈條就會松動,甚至斷裂。如果車子的抗力不佳,踏板會在瀕臨最高或最低點的時候突然脫離,而阻礙你的運動過程。

            2、抗力系統是健身車好壞的關鍵,所以買車時,一定要注意它能不能做各種抗力調節,這樣你的踩踏運動才能愈來愈用力,達到減肥效果。而不要買只分“難”與“易”兩種抗力的產品。

            3、注意車子的座位與把手是否可以加以調節,因為活動的座位才能適合高矮不同的人。

            4、有些室內健身車的把手為增加上身的運動量而設有搖動裝置,建議你最好選只有搖動裝置或腳踏裝置的健身器材,而不要選擇兼具兩種性能的。

            室內健身車運動也像其他體育活動一樣,有時會帶給身體緊張與壓力,下面幾個小技巧可將疼痛減到最低限度:

            把手不要握得太緊,否則手容易起水泡。為了保護玉手,不妨去買個騎車專用的手套,或為把手套上握套。

            如果你覺得臀部酸痛,這可能是出于座位太硬,大部分的運動器材行都有出售較寬的座位,專門賣給骨盆較大的女性使用。

            此外,也可能是座位太高、太低或裝置不正確,這時你可以利用微調裝置改善。

            若頭部酸痛,可利用準備動作來避免,而且運動時最好把頭稍微放低。

            膝蓋酸痛的情形,一開始不太會出現,產生的原因是由于你把抗力訂得太高,或是座位太高所致。

            如果是背部酸痛,這可能是運動前后的緩和工作做得不夠徹底,或者是座位的問題。解決之道是在運動后做做平躺的膝部彎腿運動,以減輕背部壓力。相信幾星期以后,你就會愛上這個省時又有效的健身運動。
          • STH1100G 坐式腿部內/外彎雙功能力量訓練器 Body-Solid健身器材 22,600.00

            Body-Solid STH1100G
            坐式腿部內/外彎雙功能力量訓練器

          • SLE200G 坐式踢腿訓練器 Body-Solid健身器材 19,300.00

            Body-Solid SLE200G
            坐式踢腿訓練器

          • SRM1700G 坐姿劃船訓練器 Body-Solid健身器材 29,900.00

            Body-Solid SRM1700G
            坐姿劃船訓練器

          • STM1000G 坐式肱三頭肌下壓訓練器 Body-Solid健身器材 19,600.00

            Body-Solid STM1000G
            坐式肱三頭肌下壓訓練器

          • MCD2100 輔助式單雙杠雙功能力量訓練器 史帝飛健身器材 54,800.00

            史帝飛 MCD2100
            輔助式單雙杠雙功能力量訓練器

          • MPD700B 坐式蝴蝶機/直臂夾胸背擴雙功能力量訓練器 史帝飛健身器材 39,800.00

            史帝飛 MPD700B
            坐式蝴蝶機/直臂夾胸背擴雙功能力量訓練器

          • MOT1800 坐姿轉體/軀干旋轉訓練器 史帝飛健身器材 39,800.00

            史帝飛 MOT1800
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          • MCP2200 站姿小腿提踵/蹲舉雙功能力量訓練器 史帝飛健身器材 39,800.00

            史帝飛 MCP2200
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          • HAM900 坐式腹部前屈/卷腹訓練器 史帝飛健身器材 28,800.00

            史帝飛 HAM900
            坐式腹部前屈/卷腹訓練器

          • HTE1200 坐式肱三頭肌伸展訓練器 史帝飛健身器材 28,800.00

            史帝飛 HTE1200
            坐式肱三頭肌伸展訓練器

          • HCC2300 雙臂力量訓練器 史帝飛健身器材 28,800.00

            史帝飛 HCC2300
            雙臂力量訓練器

          • HLC400 坐姿屈腿訓練器 史帝飛健身器材 34,600.00

            史帝飛 HLC400
            坐姿屈腿訓練器

          • DPCC-SF 雙臂力量組合練習器 Body-Solid健身器材 26,600.00

            Body-Solid DPCC-SF
            雙臂力量組合練習器

          • DPLS-SF 坐姿高拉/推胸雙功能力量訓練器 Body-Solid健身器材 29,900.00

            Body-Solid DPLS-SF
            坐姿高拉/推胸雙功能力量訓練器

          • DLAT-SF 坐姿高拉/低拉雙功能力量訓練器 Body-Solid健身器材 28,600.00

            Body-Solid DLAT-SF
            坐姿高拉/低拉雙功能力量訓練器

          • DPRS-SF 可調式臥推/斜推雙功能力量訓練器 Body-Solid健身器材 29,600.00

            Body-Solid DPRS-SF
            可調式臥推/斜推雙功能力量訓練器

          • PLLE 腿部伸展訓練機 史帝飛健身器材 9,800.00

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            腿部伸展訓練機

          • PL2400 坐式卷腹/背部伸展訓練器 史帝飛健身器材 電話優惠

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            坐式卷腹/背部伸展訓練器

          • GPM65 掛片式蝴蝶擴胸訓練器/反向飛鳥訓練機 Body-Solid健身器材 8,960.00

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            掛片式蝴蝶擴胸訓練器/反向飛鳥訓練機

          • GLM83 掛片式低拉/高拉雙功能力量訓練器 Body-Solid健身器材 7,680.00

            Body-Solid GLM83
            掛片式低拉/高拉雙功能力量訓練器

          • CSP900 油壓式肩部推舉機 史帝飛健身器材 7,560.00

            史帝飛 CSP900
            油壓式肩部推舉機

          • CBP300 油壓式推胸訓練機 史帝飛健身器材 7,350.00

            史帝飛 CBP300
            油壓式推胸訓練機

          • CLE500 油壓式腿部伸展訓練機 史帝飛健身器材 8,610.00

            史帝飛 CLE500
            油壓式腿部伸展訓練機

          • CEO200 油壓式側彎訓練機 史帝飛健身器材 9,450.00

            史帝飛 CEO200
            油壓式側彎訓練機

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